Областное государственное бюджетное
учреждение социального обслуживания
«Иркутский детский дом-интернат № 2
для умственно отсталых детей»

Йога – прекрасный вид двигательной активности

С 11 ноября 2019г.   в учреждении начался базовый курс групповых занятий классической йоги.  Занятия йогой проводят инструкторы гуманитарного международного фонда «Искусство жизни».         

 Главная задача оздоровительных упражнений: формирование навыков здорового образа жизни и  укрепления здоровья детей.

Занятия выстраиваются по классической системе йоги, но в игровой форме, интересной для воспитанника детского дома. Каждое упражнение преподносится как образ: животное, растение, геометрический предмет или другой образ, близкий к пониманию ребенка. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу (будят фантазию и воображение).

Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей.  Улучшается кровообращение,  нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимается  усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается  гибкость, улучшается осанка.        

Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. 

Особый вид гимнастики позволяет нашим воспитанникам чувствовать себя энергичными, эмоциональными и позитивными.